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    喝茶對腎有影響嗎 喝茶的好處和壞處

    專家證明喝茶總的來說對腎是有利的,但個別情況下的喝茶也是會對腎造成傷害的,那哪種情況下喝茶會對腎造成傷害?我們又該怎么去預防?下面就跟我來一起了解下吧,喜歡喝茶的人一定不能錯過了哦。

    長期喝茶對腎有影響嗎 總的來說喝茶對腎好處多多從茶的藥理性來講, 喝茶對腎是有利的, 不管是哪種類型的茶,鞣酸、茶多芬、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效,生普洱茶就更為明顯了,有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克,對有腎結石患者有排石作用。酒后喝茶,特別是喝濃茶,確實會對腎臟造成一定傷害。 喝茶只要不在空腹時喝就可以,空腹喝容易傷胃, 但要注意的是不要喝濃茶和隔夜的茶,一般來說喝茶對身體還是有一點好處的。尤其是用腦過度時感到疲倦喝個熱茶有很好的功用。但對腎局雹功能不全的患者,一般不宜喝大葉種等咖啡因及多酚類含量高的茶,也不宜喝濃茶及剛采制不足一周的新茶,一次飲用量也不宜過多,以免增加心臟和腎臟的負擔。

    喝茶會傷腎的情況 邊喝茶邊喝酒會傷腎 單獨喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶的習慣,那就有可能傷腎了。因為酒中的酒精會轉化成乙醛,而茶葉中的生物堿會有強烈的利尿作用,乙醛還沒來得及分解就會進入腎桐褲帆臟,由于乙醛含有毒性,因此會對腎臟產生損害進而傷腎。

    喝過濃的茶傷腎 喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶較好,對身體更有好處。

    空腹喝茶傷腎 有人習慣早上剛起床就空腹茶喝,其實茶葉中含有大量的咖啡堿,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔,嚴重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康,所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,可以適當的先喝點白開水在喝茶。

    喝茶的好處 使人精神振奮 喝茶是可以讓人振奮的,像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的,而且對于思維能力的提高也是大有好處.茶葉能讓人精力充沛,增強人的記憶能力和思考問題的能力,同時可以消除疲勞,促進人體的新陳代謝。

    預防齲齒 茶葉中含有大量的人體所需的微量元素,對于預防齲齒也有一定的好處經常的飲茶對于齲齒的預防是很有好處的。雖說兒童少喝茶,但是兒童喝茶對于齲齒的預防也是不錯的美容和減肥功效,很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的,就是因為喝茶是可以減肥和美容的,當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的,特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處。

    經常喝茶能保護人的造血機能,在茶葉中含有防輻射的物質的可以預防中老年人的白內障,邊喝茶邊看電視,還能減少輻射,對人體有益。當然我們經常上網的朋友們,最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的。

    防暑降溫 喝茶有明顯的降溫效果,一般情況下,喝茶9分鐘后,人體溫度會下降2度左右,同時感覺涼爽和干燥。就好比我們在喝茶之后,喝是的熱茶,那純閉么過一會,會讓我們的身體感到清涼的,當然我說的是喝熱茶才好的。

    利于新陳代謝 茶葉是一種良好的堿性飲料,茶葉中含有可可堿,咖啡堿等,茶水能在體內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而和身體中的酸性代謝物中和。從而利于身體的新陳代謝,有助于身體消化。

    喝茶的壞處 新茶不宜喝 不宜喝新茶,新茶由于剛剛制作完成,含有較多的未經氧化的多酚類,對人體胃膜有較強的刺激作用。其實很多時候我們買來新茶的時候,就是立馬去喝的,那么新茶喝了之后會對于我們的胃腸有一定得危害的,所以說喝茶最好不要喝新茶或者少喝,如果存放半個月來喝會更好哦。

    空腹去喝茶 空腹不宜喝茶,空腹喝茶的壞處是什么呢?其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,這樣是很容易引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀,因此切忌空腹喝茶。

    飯后吃茶 飯后不宜喝茶,這樣不好,在茶葉中韓有很多的鞣酸,如果我們在飯后就立馬去喝茶的話,很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的,這樣就會帶來一些疾病的。一般情況下,餐后一小時再喝茶,比較合適。因此建議飯后一小時我們再喝茶。

    吃一種茶 不能吃一種茶,如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話,那么對于身體的危害還是挺大的,我們平時喝茶,應該根據氣候,季節的不同而選擇不同的茶葉種類,什么時候吃什么茶這個也是有選擇的,例如,春季適合喝花茶,夏季適合喝綠茶,秋季適合喝青茶,冬季適合喝紅茶。這樣對人體更加有益。

    喝頭遍茶 不要去喝頭遍茶,因為茶葉在采摘,制作的過程中,含有農藥,雜質等有害物質,對人體不好,因此頭遍茶應該棄之不喝。很多人都不清楚這一點,因此一定要謹記。

    女性經期喝茶 女性在經期是不宜喝茶,否則會增加經期綜合癥。醫學研究證明,經期喝茶導致緊張的高于不喝茶的人。

    患病期間喝茶 有潰瘍的病人和發燒的病人不宜喝茶,因為茶葉中的茶堿有升溫作用,對病人無異于火上澆油。

    怎樣健康喝茶 分年齡喝茶 尤其是老年人,紅茶、普洱茶可以適當多喝一點,綠茶、烏龍茶要少喝一點,尤其是烏龍茶,因為它的茶湯本來就比較濃,注意要少喝一點。

    分季節喝茶 春夏兩季,可以喝一點綠茶和烏龍茶,能起到清熱解暑的作用。秋冬季節則適合喝一點紅茶或者普洱茶,這兩種茶是溫熱性質的,可以起到驅寒的作用。

    分時間喝茶 清晨喝一杯淡淡的綠茶,醒腦清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯紅茶,解困提神;晚上與朋友或家人團聚,泡上一壺烏龍或普洱,別有一番情趣,也不至于影響睡眠。這種一日飲茶安排,大家不妨試一試。飲用適量,每天2克最適合。江和源建議,對于普通人來說,一日飲茶12克左右,分3―4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者,飲茶量應適當減少。

    冷熱要適當 韓馳則提醒,隨著功夫茶的流行,人們喝茶“越來越燙了”,這是非常不對的?!叭藗兒炔璞緸楸=?,但喝燙茶會增加食道癌等癌癥的發病率,得不償失。飲茶最佳的溫度應該是60度左右,不要超過70度?!?/p>

    有方法的沖泡 洗茶最多15秒?!艾F在人喝茶喜歡洗茶,但是我不贊同過度洗茶?!表n馳說,我們在實驗中發現,綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率為70%多,紅茶為60%多。也就是說,如果過度洗茶,營養物質就會大量流失。江和源則提醒,如果茶葉不得不洗,那么洗茶時間不要超過15秒。綠茶和白茶,最好不要洗?!暗幸环N例外,對咖啡堿比較敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因為其中的咖啡堿浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡堿?!卑凑諘净蛘卟杷噹熗扑]的比例沖泡最好,老年人可適當淡一些,尤其是新茶寒性更強,因為茶葉存放時間太短,多酚類、醇類、醛類含量較多。所以新茶雖香,但只宜輕品,不宜暢飲。

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